保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【MARS】戰神MARS Muscle系列濃縮乳清蛋白 每袋 2公斤(經典原味 2入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
MARS戰神乳清蛋白系列新產品Muscle濃縮乳清蛋白
使用大袋包裝,每袋五磅,內附杓匙（一份1.5匙）
一袋60份,每份26g蛋白質,純濃縮乳清蛋白
一份建議搭配300cc水量,再依照個人口感調整
（本產品含牛奶成分）
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 8~18磅
- 3000g以上
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
容量
- 151-300ml
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 原味
- 牛奶
商品規格
- 1.商品組合/規格：詳如附件圖片
2.商品品名：戰神MARS Muscle系列濃縮乳清蛋白 經典原味 2入組
3.商品重(容)量：詳如附件圖片
4.內容物名稱(成分)：詳如附件圖片
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：創欣實業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市蘆竹區吉林路１６３號５樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：03-212-7070
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1年以上
11.食品業者登錄字號：H-200081894-00000-6
12.投保產品責任險字號：07PD01363號
備註欄：新台幣2000萬元責任險
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熱點新知搶先報
... 以前覺得女孩子的頭上有一頭烏黑亮麗的頭髮，是一件特別開心的事。但那時處於一個少女時期的我，心中並沒有那麼多的複雜與煩惱依活得無憂無慮。 可是有一天你發現，你要試著去適應和改變，你要長大了。生活中會遇到好多的煩惱，就像你的頭髮一樣，經常掉頭髮，卻無心無力地去為你的頭髮做護理，時間長了你突然厭倦了，於是一口氣剪掉了你留了很久的長髮。 我特別羨慕那種無論什麼時候都非常平靜的女孩。即使在大風大浪面前依然面不改色。或許這個姑娘經歷的多了，有很多事就沒有那麼在意了。 ... 人為什麼會失望，因為有了希望。總是會傻傻的期待著什麼。就好比你堅持著一件你認為對的事，就像蝸牛爬行的速度一般，為自己的那一點點的心愿，做著看起來微不足道的努力。也許到頭來竹籃打水一場空。 有人常常感嘆，自己這些年總是在失望中尋找希望，卻一次次深受現實的捶打，我們可以稱之為磨鍊。 你會感嘆為什麼有的人非常幸運，自己費勁心思的去付出的，往往得不到回報。我所說的不單單指感情。感情是一方面。我相信很多人還是理智的，如果感情註定不順，我們還可以選擇自己的事業，在事業上下一番功夫。 如果一個人無論是家庭關係，友情愛情，事業學業都不那麼如意和順利。那或許我們只是這個世界上平凡再不能平凡的人。 ... 只是很多人不願意將就，不願意自己的一生得過且過，或者說不甘心如此低人一等。我不想說這是一個自卑者的內心訴求，因為我們要尊嚴。尊嚴是自己掙的，而不是靠祈求，別人給你的。 又或者說能力擺在那，資質平平卻要好高騖遠。所以一邊經歷失敗，一邊受到打擊，一邊要抗別人對你的譏諷和嘲笑。 可是黑夜依舊有星光，某個地方依然有個和你經歷想像的一個人再和你經歷同樣的事。承受著同樣的難過與傷感。 尤其是到了晚上，某些情緒要比白天更加強烈。會更加煎熬，這時候你的大腦開始不自主的打轉起來，思緒滿天飛，夜夜失眠。這早已成為了當下很多人的常態。 ... 儘管如此，我們依舊渴望光明。如果從未見過光明，以至於滯留於暗無天地的某個空間，你或許就沒有那麼悲傷。如果沒有人一次次給予你希望和鼓勵，或許你就能接受你本就平凡的事實。 有一天，不那麼完美的你，或者說放眼於人海中，並不那麼起眼的你遇到了一個讓你心動的人。他是如此的陽光，開朗，優秀。一瞬間你的鼻子就酸了。你不知道這時候的你該怎麼辦。就這樣把好感放在心底嗎.,然後強迫自己忘掉他。 這麼做你會不胡覺得對自己太殘忍，我為什麼沒有勇氣去告白，是怕被拒嗎？還是想給自己留一些尊嚴不那麼難看呢？ 不那麼自信的你遇到一個自信的他，恰好他還願意和你做朋友，給與你溫暖，你會忍不住動情，卻又有些遲疑，他對我有好感嗎？ ... 很多女孩的心裡有這樣一段描寫，所以擺在臉上的是安靜，和一絲膽怯。我們都想做一個自信陽光開朗的人。但是生活的茍且，和那個看起來不那麼智慧的你，要如何改變。你才能擺脫骨子裡的卑微呢？
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文章來源取自於：
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