保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美都川】山苦瓜胜月太防彈奶茶(2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美都川】山苦瓜胜月太防彈奶茶(2入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
成份
- 山苦瓜
- 藤黃果
- MCT
- 椰子油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：12入/ 一盒
2.商品品名：美都川山苦瓜胜月太防彈奶茶
3.商品重(容)量：15g
4.內容物名稱(成分)： MCT、防彈混合油脂、脫脂粉、紅茶粉、菊苣纖維、酪蛋白納、玉米來源可溶性纖維、乳清蛋白、關華豆膠、脂肪酸甘油脂、磷酸氫二鉀、多磷酸納、藤黃果萃取、山苦瓜萃取、維生素E、食鹽、蔗糖素
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：太享購國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區建八路16號9樓之5
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809010520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：B-124212258-00001-6
12.投保產品責任險字號：0504字第19AML0000268號(富邦產險)
備註欄：注意事項1.存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。2.小心存放，避免孩童自行拿取。3.有特殊疾病或特殊體質、過敏體質者，請務必諮詢醫師意見後再行食用。4.本產品含有牛奶及其製品。5.內含MCT、藤黃果、山苦瓜，孕婦及孩兒不建議食用。
注意：以下幾種情況的人，並不建議實行防彈咖啡，糖尿病，高血壓，高血脂患者，有腎臟疾病患者，痛風患者，孕婦，發育青少年，兒童。
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看到美好的事物 人總是會心生歡喜 走在大街上，男人總是容易被 身材好、顏值高、打扮時尚的小姐姐吸引 而女生 碰到高高健壯又顏正的男人 也忍不住會多看幾眼 甚至發出「花癡」的聲音、溢出「星星眼」⭐️ 講真 高大健壯、身材好、一身腱子肉的男人 簡直就是天然行走的荷爾蒙 對女人的吸引是致命的 今天七七要帶大家認識的這位小哥哥 就是這樣一位富有魅力的男士 他叫Antonio Pozo 西班牙著名的健身運動員 因為深邃的五官，迷人的帥顏 性感的八塊腹肌和一身完美腱子肉 堪稱西班牙健身圈中的「明星」 時尚和模特界裡的「寵兒」 ins一開號，就因超高的顏值和絕好的身材 吸引了一大批忠實粉，且多數是女性 穿衣顯瘦，脫衣有肉 這個好身材評判的標準同樣適用於男人 並且在Pozo身上提現的淋漓盡致 傾倒眾生的臉蛋和迷人身型 除了爸媽給的好基因外 不得不提的就是Pozo為保持好身材—— 付出的刻苦努力了！ 身上「堅硬如鐵」的塊狀肌肉 均勻的分布在手臂、腿部和腹部 每一塊肌肉，都是認真修煉的結果！ Pozo的健身與鍛鍊 從6歲就開始了 從小受西班牙文化氛圍的薰陶 Pozo在6歲時，就徹底愛上了足球 雖然那是還個頭很小，力氣不夠 但是幼小的他，已經開始奔跑在綠色的草地上 和小伙們追著足球⚽️拼搏競爭了 艱辛的足球訓練和比賽 給他的身體打下良好的基礎 正如Pozo所說： 「我從 6 歲開始踢球，直到 21 歲。」 僅在足球方面就堅持鍛鍊了15年！ 21歲之後 Pozo 的生活重心發生了些許變化 因為忙於學業，專注於工程師學位的學習 Pozo沒有太多空閒時間參加健身運動 起初還沒有什麼不適 但是兩三個星期過去了 Pozo覺得—— 失去了鍛鍊和健身運動，他根本活不下去！ 於是在緊張的學業里，他也忙裡偷閒 讓自己回到熱愛的運動生活節奏里 他全部的空閒時間——都被用來加強健身房的訓練 足球場不去了，卻漸漸愛上了健身房 看著自己的肌肉蓬起，身體越來越健美有型 他對健身的喜愛，漸漸達到了癡迷的地步 Pozo健身成果顯著 迷人的腱子肉和好身材 也引起了模特和健身公司的注意 他被邀約拍攝各種健身廣告 與知名健身公司開展很多合作 他還因此成為了西班牙的健美選手 ——參加了「西班牙先生」的健美表演 因為天使般的超正顏值和充滿肌肉的健美身材 Pozo所到之處 都是女生們的歡呼和尖叫 是不是被女生搭訕是種什麼體驗？ 估計Pozo最有發言權了～ 每天不管多麼忙碌或疲累 他都會到健身房鍛鍊身材 就如那句話所說： 你所付出的汗水和好身材永遠是成正比的 除了健身房的有氧運動和力量訓練 Pozo還喜歡很多其他健身運動 游泳🏊🏻、衝浪、劃帆船 都是他喜愛的運動 這些看似累人的運動項目 都為他常年如一日的好身材立下了「汗馬功勞」 運動方面「兢兢業業」 飲食方面，對自己更是嚴苛 很難想像吧 這樣一個高大威猛的男人，竟是個「吃草愛好者」 除了想長肌肉的時候 他會吃些高熱量食物 比如希臘酸奶、牛排、番薯和糙米等 大多時候他會選擇瘦蛋白、蔬菜 和一些帶不飽和脂肪的低脂熱量食物 來取代日常飲食 比如瘦雞胸肉、零脂酸奶、羽衣甘藍和藍莓等 對於堅持鍛鍊，控制飲食 保持自己最喜歡的身材 Pozo是認真的 他經常在社交媒體鼓勵他的粉絲： 堅持做自己想做的事，並付出努力！ 只有養成自律的好品質 想要的一切，才能如期到來 如果邁不開自己的腿，讓自己克服懶惰動起來 如果不控制自己的食慾，多吃健康低脂的食物 那麼別人的好身材 可能永遠只能是你的夢想！ 不要把任何拖延的藉口當做藉口！ 認真變好！做出改變！ 那麼我們想要的 ——無論是改變身材，還是生活現狀 可會做到！ 定下目標，然後持之以恆的堅持 才是最重要的！
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文章來源取自於：
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